爲您科普電子煙、紙菸哪個更健康？瞭解煙油的成分。

電子煙、紙菸哪個更健康？煙油的成分你是否真的了解？目前我們所使用的電子煙，大部分都是封閉式電子煙，採用的技術是電子煙的霧化技術，即把煙油霧化成氣體。

但無論是加熱還是霧化，電子煙都沒有燃燒這個環節。因此，沒有燃燒環節的電子煙，會減少捲菸中最大、最嚴重的危害成分。沒有菸草的霧化電子煙比有菸草的加熱不燃燒電子煙更加減害

在英國，只有三分之一的成年人意識到吸電子煙的危害遠低於吸煙。然而，根據美國國家科學、工程和醫學研究院的研究，電子煙的危害遠遜於傳統紙菸。英國公共衛生部於2015年的獨立報告得出結論：雖然吸電子煙可能並非百分之百安全，但電子煙中不含大多數可能導致香煙相關疾病的化學物質，而所含化學物質的危害也十分有限。

有40%的吸煙者和戒菸者誤以為尼古丁是致癌物質，然而證據表明尼古丁對健康的危害相對較小。儘管尼古丁是導致吸煙者上癮的原因，但在香煙燃燒過程中，含有數千種其他化學物質，這些才是導致所有危害的主要因素。

根據美國疾病控制和預防中心的研究，電子煙使用者尿液中的煙草特有亞硝胺（TSNA）代謝物NNAL含量極低，僅為捲煙使用者的2.2%，遠低於無菸草（鼻煙、口嚼煙等）使用者的0.6%。這一研究再次證實了電子煙的危害遠低於傳統煙草，且電子煙不存在傳統煙草的二手煙問題。

同時發表的研究論文雖然說電子煙並不代表著完全的健康，但是相比於紙菸來說，確實是要健康不少的，希望大家能夠理性看待電子煙。

煙油成分

此外，電子煙的煙油成分也有一定的標準，並非隨意添加。目前，國際上最具認可度的行業標準是法國AFNOR標準-XPD90-300-3。

該標準規定了測試方法，以確定和控制氣溶膠的成分，特別是針對對人體有影響的物質。通過設定目標數值進行對比測試，從而限制消費者吸入電子煙時的潛在風險。

氣溶膠指的是由煙油產生的氣體、液滴和可能的固體顆粒形成的混合物，換句話說，就是我們所說的煙霧。

電子煙煙油主要成分包括丙二醇（PG）、蔬菜甘油（VG）、香精和溫和的尼古丁鹽。

PG是丙二醇的縮寫，是通過環氧丙烷的水合作用製造而成。

VG是蔬菜甘油的縮寫，由於它是從植物中提取的，因此許多電子菸使用者認為VG更為健康。VG的性質較為黏稠，因此產生的煙霧量較大。

相比之下，PG比VG稀，產生的煙霧也較少。然而，PG可能會引起強烈的喉嚨刺激感，但許多使用者喜歡這種感覺。此外，PG已被FDA認定為安全的食品添加劑，因此只要正確使用，不會對健康造成危害。